BMI-Formel
BMI = Gewicht (kg) ÷ Körpergröße (m)². Umrechnung lb → kg: durch 2,205 dividieren. Umrechnung Zoll → Meter: mit 0,0254 multiplizieren. Die Kategorien entsprechen den WHO-Kriterien.
BMI-Rechner
Geben Sie Gewicht und Körpergröße ein, um Ihren BMI und die zugehörige Kategorie zu berechnen.
Beispiel
Person mit 70 kg und 1,75 m: BMI = 70 ÷ (1,75²) = 22,9 → Normalgewicht.
Was ist der BMI?
Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine einfache Maßzahl, die Gewicht und Körpergröße ins Verhältnis setzt, um abzuschätzen, ob eine Person ein gesundes Gewicht hat. Er wird weltweit als erstes Screening-Instrument von Gesundheitsfachleuten genutzt, berücksichtigt jedoch keine Körperzusammensetzung, Muskelmasse oder Fettverteilung. Für eine vollständige Bewertung sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Häufige Fragen
Ist der BMI für Sportler aussagekräftig?
Nicht vollständig. Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Fettmasse. Sportler mit hoher Muskelmasse können einen erhöhten BMI haben, obwohl ihr Körperfettanteil niedrig ist.
Welcher BMI ist ideal für Erwachsene?
Laut WHO gilt ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 als Normalgewicht. Der ideale Wert kann je nach Alter, Geschlecht und Herkunft variieren.
Wie wird der BMI berechnet?
BMI = Gewicht in kg ÷ (Körpergröße in Metern)². Beispiel: 70 kg ÷ (1,75 m)² = 22,9.
Bedeutet ein hoher BMI immer Adipositas?
Nicht unbedingt. Der BMI ist ein Screening-Instrument auf Bevölkerungsebene und keine individuelle Diagnose. Ein Arzt sollte weitere Faktoren wie Körperzusammensetzung und Familiengeschichte bewerten.
Was ist das Idealgewicht für meine Körpergröße?
Das Idealgewicht entspricht einem BMI zwischen 18,5 und 24,9. Bei 1,75 m ergibt das 56,7 bis 76,3 kg.
Gilt der BMI auch für Kinder?
Für Kinder und Jugendliche werden altersangepasste BMI-Perzentilen verwendet. Dieser Rechner ist für Erwachsene (18+) konzipiert.
So verwenden Sie den Rechner
- Wählen Sie die Einheit: metrisch (kg/cm) oder imperial (lb/Zoll).
- Geben Sie Gewicht und Körpergröße ein.
- Ihr BMI und die Kategorie erscheinen sofort.
- Der Idealgewichtsbereich für Ihre Körpergröße wird ebenfalls angezeigt.